config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Jappli Gym Fitness Team

KitKat

A Kettlebell edzés egy személyi edző, aki irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.
Naponta néhány perc alatt az elasztikus szalag edzésével felépítheti az izmokat, lefogyhat és 
 otthon 
 vagy az edzőteremben is alkalmas maradhat.
Minden edzést egy profi 
 fitnesz, testépítés és crossfit 
 edző tervez.
Minden egyes, ellenállás sávval rendelkezik a megfelelő magyarázattal, szemléltető képekkel és magyarázó videóval, így helyesen végrehajthatja.

 FEHÉR KETTLEBELL MUNKAVÉTEL férfiaknak és nőknek, építsen izmokat és építsen testét otthonában! 

Ragadja meg otthoni edzéseinket, és mindössze néhány rövid hét alatt változást észlel a testében.

Építeni akar az izmok és képes maradni az orosz súlyokkal?

🥇 
 Jellemzők 

* Férfi edzésprogramok otthon 
 felszerelés és kettlebell nélkül 

* Melegítő és nyújtó rutinok
* Az edzés haladásának automatikus rögzítése
* Testreszabhatja edzésemlékeztetőit
* Részletes video- és animációs útmutatók
* Fogyjon el személyi edzővel
* Számolja ki a makro tápanyagokat a fogyáshoz
* Számolja ki a testzsír-indexet, csak írja be adatait
* Etetési tervek a test megerősítésére
* 💪 Készítse el saját edzési rutinját, készítse el személyre szabott edzését a hét 7 napján.
* 🍎 Étkezési tervek (diéták)

🥇 
 Kettlebell edzés férfiak és nők számára 

Edzés izomcsoportonként (A Fitness alkalmazás gyakorlatokat tesz hasra, mellkasra, lábakra, vállakra, bicepszre és az egész testre gyakorolja)
Izom edzés
Teljes test edzés
Felsőtest
Alsó test
Rövid rutinok
Megtalálja a Burns Fat-ot
A hasi zsír elvesztése 30 nap alatt
Izomnövekedés 30 nap alatt
Sports Challenge 30 nap
Hasi 6 csomag 30 nap alatt

🥇 
 Kettlebell edzés app - Erő edzés alkalmazás 

Ez nemcsak izomépítő alkalmazás, crossfit, hanem erőt edző alkalmazás is. Ha még mindig testépítő gyakorlatokat, testépítő alkalmazásokat vagy erőnlét edzéseket keres, ez a testépítő alkalmazás a legjobb, amit a testépítő alkalmazások között talál.

 Több gyakorlat, nincs felszerelés és fésült kettlebell 

Push-up, guggolás, abs, deszka, összeroppant, guggolás a falon, ugrások, dudorok, tricepsek, ujjak, több mint 200 gyakorlat felszerelés és kettlebell nélkül.

 A kettlebell gyakorlása otthon nők és férfiak számára 

Szánjon néhány percet naponta, hogy jobb testformát kapjon otthoni gyakorlatokkal. Nem kell felszerelés, csak a testtömegét használja otthon gyakorlatokhoz.

🥇 
 Melegítés és lehűlés 

- Edzés előtti bemelegítés
- Az edzés utáni lehűlés
- Reggeli bemelegítés
- Álmos idő nyújtás
- Futtatás előtti bemelegítés
- Futás utáni lehűlés

🥇 
 Izomfájdalom enyhítése 

- Alsó hátfájáscsillapító
- Térdfájdalom enyhítése
- Nyak és váll nyújtása
- Lábfájdalom

Kettlebell edzés és Kettlebell gyakorlatok

 SZEREPJE A PRO-VÁLTOZATT NYILVÁNOSSÁGRA ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN. 

Ellenőrizze más alkalmazásokat különböző fitnesz eszközökkel (például TRX, Kettlebell, Swiss Ball, súlyzó vagy súlyzók)

Fitnesz alkalmazás, hogy megfelelő legyen az izomépítés otthon a Kettlebell

Kettlebell Workout exercises

Kettlebell Workout exercises legújabb verziója

Egyéb változatok